月经颜色黑，有可能是因为受凉，也有可能是情绪的因素所引发的，量少，有可能是因为气血不足。也不完全排除宫腔粘连的可能性，经治医生辩证后才能开药平时主要是多吃一些补血的药物，包括动物性食物。
39岁月经量很少，一般与内分泌紊乱、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张等有关系。需要去正规医院全面检查，化验血常规，做子宫附件的彩超，化验激素六项，根据检查的结果，确诊病因后对症治疗。
考虑是淤血所导致的，注意休息，放松心情，生活起居饮食宜规律，补气养血，活血化瘀、补肾疏肝健脾，是调理月经的有效方法，首先要排除是否怀孕，如没有怀孕，做个检查看看子宫内膜生长情况。
一般月经出血大概是三到五天，单纯的月经量少颜色淡主要是女性肝肾亏虚、气血不足引起的。对于本身存在贫血的女性比较多见，而且月经量的多少跟子宫内膜厚度有直接的关系。
月经量少可能是雌激素水平较低引起的，雌激素水平低，会影响子宫内膜的增生，使子宫内膜比较薄，所以月经量会较少。可以吃豆类食品或者坚果类食品补充内膜。如果月经周期规律，而月经量少，也可能是瘀血导致的，因为月经量少发展到后期可能会导致停经，所以建议尽早治疗。
流产后月经量少的原因跟体质恢复有关系，人流后失血过多引起身体虚弱的情况，需要配合医生多保养身体，多吃补气血的食物，平时规律饮食起居，注意营养均衡，放松心情，多吃豆制品、核桃、黑芝麻等。
