去医院找中医大夫，根据病情进行合理的中药调理，慢慢会有所好转，另外平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，猪腰，鸽肉等。要在医生指导下进行，首先就是检查，要明确病因，才能让疾病得到有效确切的治疗方法，这样有于疾病恢复。
弱精少精这种病症要积极配合医生治疗之外，平时不要抽烟喝酒，酒精对身体的危害很大，而且会导致精子质量下降，积极参加体育锻炼提高身体素质，多吃一些鱼类，海鲜类食物，牡蛎，牛肉，牛奶，羊肉等富含营养的食物。
缺精少精，要保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，劳逸结合，控制性生活的频率。平时多进食水果蔬菜、杂粮、海鱼、适当的海鲜像牡蛎、生蚝、虾等、禽类、蛋类、坚果、适当的豆制品和薯类、少量精肉等，必要时还可以使用一些药物。
可以采用精原细胞体内激活技术，调整人体内分泌环境，调控精子的生成、排放、成熟、运动。改善睾丸、附睾血液循环，增强造精功能，促进精子产生与成熟。睾丸是一个很娇嫩的器官，的工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度太高，就会影响精子的产生。
如果存在死精少精的情况，通常可发现有些病人睾丸体积偏小，甚至精索静脉曲张。最常见的检查方法是精液检测，其他项目可大致了解病人的睾丸、精索静脉的情况。少精子症对病人最大影响可导致受孕率下降，当精子的浓度特别低时，可能导致病人完全无法受孕，需借助相关的助孕手段进行生育。
