肾气虚，可以戒除手淫，加强营养，如果是出现了肾气虚，也有可能会是肾虚的原因所导致的，所以在平常的时候可以通过一些补肾之类的食疗方法来进行调理也是比较好的，并且在平常的时候也可以做一些有氧运动，这样更有利于身体的健康。
夜间遗尿多表现为孩子酣睡后的非自主排尿现象，这类通常都有某些因素，例如，对大脑皮层发育较慢的小孩子，则易发生遗尿这类疾病。
因为孩子们的大脑处于一个较为活跃的状态下，所以他们很容易出现遗尿的情况，而且有时候这种现象还会持续一段时间。也象具有某种遗传因素，例如，如在父母或兄弟姐妹之中，如有遗尿，那么，他发生遗尿的机会也许更大。还有一种情况就是由于孩子本身患有某些疾病而造成了尿床等原因，这都会使得遗尿现象发生。还有一些小孩子睡觉时睡得太深了，还易引起遗尿。还有就是由于孩子自身的原因造成的遗尿。
如果严重，则应该就医治疗。
孩子晚上会有尿床的现象。孩子的神经系统仍然不完善，晚上睡觉时很容易憋不住尿。可以慢慢培养孩子的排尿习惯，尽量在晚上睡觉前两小时内不喝水，当然也需要排除尿路感染的可能性。
一般情况下，肾气虚的人可通过日常护理、使用药物等措施进行调理，具体内容如下：
1.日常护理：日常生活中可以多吃点稀饭。平时多吃鸡肉、猪肉、小米、扁豆、山药、大枣、蘑菇等。同时要注意加强身体的锻炼和有氧运动。
2.使用药物：肾气虚的人可能有少气懒言、全身乏力、声音低微等表现，通常可以在医生指导下使用黄芪、人参、党参等中药。
考虑是气阴两虚，肾气虚也严重。气阴虚最主要的就是要注意保养气血，肾气虚当然就是肾气亏虚，最主要的就是补肾。到中医诊所或者是医院中医为患者把脉，看下面色、舌苔，辨证治疗，选用中药治疗效果要好一些，可以吃药物调理一下。
