胳膊弯处的穴位为曲泽穴，是手厥阴心包经的常用穴位之一，心包经气血在此汇聚。拍打胳膊弯处可有效刺激曲泽穴，曲泽穴能疏通心气，调理脏腑，下泻血热，对风湿性心脏病、心肌炎、急性胃肠炎、臂神经痛有一定作用。
生食大葱和大蒜确实能起到保健作用的。葱和蒜富含人体需要的多种维生素、微量元素等有益物质，同时可以调动人体的食欲，增加食量。大葱属于通阳温理、固护卫气的作用，起到预防感冒，壮阳的作用。大蒜含有已经明确药理作用的大蒜素，对预防动脉粥样硬化、保护心血管有独特作用。
灵芝对高血压病没什么作用，高血压这种病说大不大说小不小，但是现在还没有一定的治疗方法，只能通过药物来缓解血压的平稳，其实我们在生活当中，可以通过饮食还有运动，来缓解高血压症状，身体健康才是革命的本钱，所以我们要在工作和学习之余抽出时间来，多做一些户外运。
蜂蜜有很好的保肝作用，并对肝病有防治的效果，肝病病患者经常吃蜂蜜是好的，因为蜂蜜中的单糖、多种维生素、酶类、氨基酸均不需要肝脏的加工和合成，可直接的进入人体的血液为人体所利用，对肝脏起到了保护的作用，蜂蜜所含有的蜂蜜的胆碱，对体内各组织具有净化的作用，更能强化肝脏的功能。所含有的多种酶类物质，能够增强肝脏的解毒功能，再加上蜂蜜含有多种营养成分，具有强肝的作用，从而增强机体对传染病的抵抗力。
没有破壁灵芝孢子粉的味道：未破壁的孢子粉没有任何味道。破壁孢子粉是深咖啡色，而未破壁孢子粉是浅咖啡色，颜色有一定对比；从味道上判断，破壁灵芝孢子粉尝起来微苦，而未破壁的孢子粉没有任何味道；从气味上判断，破壁灵芝孢子粉有种松香味，未破壁孢子粉没有这种香味；另外，破壁孢子粉在打开外壳的同时，有孢子油的渗出，三萜化合物、多糖等成分的释放，手捻感觉湿淋淋。灵芝本身就是很苦的，灵芝孢子粉也不应例外。建议：灵芝孢子粉是针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用是很好的保健品同时还有美容养颜的功效，但是不能贪多的。
