儿童增高通常可以通过使用药物、注意饮食等进行补钙。
儿童身高的增长主要受遗传因素和体内生长激素水平的影响，外用的食物和保健品一般不会影响身高增长，所以身高增长跟缺钙没有关系，但是在身高增长的过程中需要补钙，可以去药店购买补钙的产品，同时还要注意均衡饮食。家长应在医生指导下给儿童服用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补钙。
一种是通过锻炼刺激骨骼、关节以造成骨微裂来继续长高（通常这种方法比较激进，但效果却是最好的第二种则是通过瑜伽拉伸的方式来让软骨软化，然后拉伸、加厚来实现长高（这种方式比较柔和，适合女生，但是效果很慢而且最多只有3-5cm。
儿童增高补钙食谱主要有鱼、虾、蛋、奶等。增高主要是补钙，而钙的来源主要是配方奶粉或者其他奶类，一般正常母乳喂养的婴儿无须另行补钙，母乳中有足够的钙供婴儿吸收。对于儿童，奶的摄入量减少，正餐饮食多了，那么钙就应该从正餐中摄入。平时可多吃鱼虾，蛋及牛肉类食物。
要想儿童增高补钙，平时要多给孩子补充富含钙的食物，包括牛奶、豆类食物、虾皮、鱼类、鸡蛋等，平时多给孩子喝骨头汤，骨头汤里面富含大量的钙质，有利于孩子长高；同时要保持充足的睡眠，不要熬夜，夜间生长激素分泌旺盛，呈脉冲式的分泌，有利于孩子长高，此外要多注意体育锻炼，比如打篮球，跳绳、游泳、蹲起摸高等。
营养状况，平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯，保证充足睡眠，作息规律，因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期，多行户外活动，参加体育运动，多晒太阳，定期进行体格检查，看身高是否处于身材矮小状况，进行内分泌检查、染色体病等相关检查。
浑身乏力失眠转氨酶高可通过药物或者饮食进行调理。
出现浑身乏力失眠转氨酶高很可能是慢性乙肝所引起的，对于这种情况，需要在医嘱下服用恩替卡韦以及保肝的药物来进行治疗，有利于改善病情。饮食上可适当吃些养肝的食物，比如枸杞、黑木耳、香菇等，对于改善浑身乏力有帮助。平时在睡前可以喝杯热牛奶或者吃一个苹果，对于促进尽快入睡有帮助。
