想臉變胖一點我該怎么辦?

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想臉變胖一點我該怎么辦?
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林龙潜 医师 广东梅州市人民医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤
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你好
这种情况 要加强营养 完善营养均衡 注意休息。
相关问答

怀孕期间用力不当造成了一些急性腰扭伤,主要是损伤一些韧带或者关节错位为主,平时可以选择做一下针灸或者艾灸调理,同时也可以配合外用一些消炎止痛的药膏。最近几天要在家里多注意平躺休息。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以采取服药或者静脉输液的方法,具体用药与具体的血压数值有关。如果血压过低而有休克的可能,需要及时的输液补充血容量,血容量增加则血压自然会升高,也可以静脉使用升压药物,低血压的患者也要注意饮食,适当增加营养,也可以适当的增加食盐的摄入量。另外尽量的多饮水,有助于增加血容量,血压也会随之升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,怀孕出现发胖的情况,是雌激素,孕激素在体内的改变,影响脂肪在体内的分布造成发胖。具体内容如下:
进食高热量,高脂肪的东西,运动量还减少,热量过剩也是发胖的原因。全身的血液循环增加,血容量增加,代谢能力不足,有些孕妇会出现水肿的现象,感觉是发胖了。
加强营养,多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物,不宜吃生冷、刺激性食物。保持良好心态,学会自我调节情绪,避免各种不良情绪刺激。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

吸收比较高,基础代谢很低,两个体重差不多的人他的代谢率应该差不多,但是一个人的肌肉量很少,脂肪多,代谢就比一般的人要低,同样是一般多的食物,吃了可能都被利用了,但是他吃了有一部分就没有办法利用,最后就储存起来转化为了脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果两个人体重、身高完全一样,那么上半身胖的人,患糖尿病、高血压、心脑血管病等慢性病的几率会更高。因为腹部肥胖时,通常会伴有内脏器官的脂肪堆积,脂肪分解或分泌会产生许多游离脂肪酸、炎症介质,诱发动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

第一,吃肉,特别是肥肉。吃肥肉容易长胖,比如猪肉,牛肉,羊肉,里面的肥肉容易长胖。第二,动物内脏。第三,吃甜品,甜食容易发胖。第四,主食,摄入过多。第五,吃夜宵,也是容易导致长胖的,吃一些垃圾食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病