适当调节产妇饮食，多喝些汤类，如鱼汤、骨头汤、鸡汤、猪蹄汤等，可以促进下奶。多吃些富含蛋白质、矿物质的食物，吃些新鲜的绿叶蔬菜，补充维生素。可以通过新生儿尽早吸吮动作刺激泌乳。
分娩后，如果没有母乳喂养，月经可以在4-6周内恢复，也就是说，月经恢复后可以考虑同一个房间。如果有母乳喂养的女性，月经康复可能会延迟，通常在月经康复之前4到6个月，所以至少一个月后可以考虑合住一个同房，并采取有效的避孕措施来避免意外怀孕。
分娩的时候乳头比较胀，这种也是正常的。这种考虑是激素的问题影响的，泌乳素是否偏高。注意饮食，生活等都要有规律，不要太劳累。可以用温热水热敷乳房，促进奶水流出，让宝宝多吸奶。宝宝吃饱后及时排空奶水。
比较适合的时间是56天，在这个时间以后女性的子宫恢复到正常的状态。每个人症状都是不一样的，要看的症状来进行调整。不赞同过早的同房，主要是由于子宫在怀孕期间是需要修复的，在1个月内如果同房，会对身体有伤害的。
临床分娩方法包括正常阴道分娩和剖宫产。阴道分娩包括水分娩。这种水经过特殊处理，不是我们通常使用的那种水。游泳池的话是不符合标准的。游泳池主要不是卫生和无菌的。如果达不到标准，那绝对是不允许的。如果你想在水中分娩，你需要提前与医院预约，这不是所有医院都有的。这种方法在某种程度上可以起到无痛的作用。
