失眠两周可以通过以下方法改善：
1.食疗：可以多吃富含维生素b1的食物，维生素B1可以调节神经，有效缓解失眠。
2.理疗：患者可以选择去医院接受针灸、推拿、艾灸等疗法。这些疗法对缓解失眠有独特的效果。
3.运动：治疗重度失眠最好的方法就是进行适当的体育锻炼。体育锻炼能使人感到疲劳，促进睡眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
治疗夜间失眠的方法如下：
1、选择能快速诱导睡眠的非苯二氮卓类镇静安眠药。这种药见效快，持续时间短，第二天没有痛苦的感觉，不影响第二天的活动。
2、白天多活动，尽量不要补觉。如果白天补觉，晚上可能就睡不着了。养成中午午睡不超过半小时的习惯。
3、早上可以喝咖啡、茶提神，下午和晚上不要喝刺激、刺激的饮料。另外，不要喝酒，会导致失眠。
4、晚上营造一个安静舒适的睡眠环境，会有助于睡眠。
2周岁的婴儿发烧39度，可以口服布洛芬或对乙酰氨基酚退热，如果体温继续上升，可以通过肌肉注射赖氨匹林针或退烧药物灌肠，通过血液常规来判断是否是病毒感染，如果是细菌感染，可以口服抗病毒药物，如果是细菌感染，可以口服抗生素和抗感染的药物。
如果血液检查没有发现异常，可以根据自己的经验选择抗生素和抗病毒药物，一天后进行血常规检查，确定是否需要进一步的治疗。
治疗失眠焦虑的方法，应用最多的是借助药物，包括助眠的药物和抗焦虑抑郁的药物，治疗的方法。还包括非药物治疗，比如加强体育锻炼，白天的时候去跑步，听音乐，转移注意力，不要过度的纠结于让自己焦虑的事情，逛公园散心，白天尽量不要睡觉，保持自己的兴奋状态，晚上有利于睡眠。晚上也不要过早的睡觉，觉得没有睡好，晚上8点就躺下，也不利于失眠焦虑改善。
另外不建议失眠的患者睡不着躺在床上玩手机、看书，要建立床和睡觉的条件反射，上床就是为了睡觉的，如果睡不着就起来做活动，还有进行心理治疗，看心理医生也有利治疗失眠焦虑。
失眠是日常生活中常见的问题，其治疗主要分为以下几个方面：
1、药物治疗，目前市场上有治疗失眠的各种药物。严重失眠主要使用唑嘌呤、佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药。这些药物在入睡困难、维持睡眠时间短、容易早起等方面有很好的效果。但该药具有中毒性、戒断综合征、晨起乏力等不良反应，不适合长期使用。
2、物理治疗，引起失眠有心理因素和精神因素，可以通过针灸、按摩、穴位按摩等方式缓解精神压力，也有助于缓解失眠。
3、改善生活方式。在日常生活中，睡觉前请注意不要吃咖啡和浓茶等容易兴奋的食物。睡觉前不要工作和学习，养成好习惯。
晚饭不要吃得特别饱，特别是大鱼大肉，不容易消化。可以加重胃肠道的负担，使人难以入睡，别喝浓茶，咖啡等刺激性食物，晚饭之后可以到户外进行一些户外活动，打太极拳，练气功的。晚上睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，或者洗个热水澡，或者加醋的热水泡一下脚，可以适当的听一些比较柔和的音乐，能促进睡眠，或者在枕边放一点儿苹果或香蕉。
