神经衰弱型失眠临床表现为头痛、头晕、失眠、多梦，心情烦躁，情绪不稳定，常因为一点小事就和别人发脾气，经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等症状。
孕妇睡眠质量差的处理办法如下：
孕早期孕妇睡眠质量差是因为剧烈早孕反应，恶心、呕吐导致孕妇难以入睡。怀孕中期胎儿比较稳定，孕妇担心胎儿有异常，导致焦虑，无法入睡。孕晚期孕肚增大，平卧心慌、气短，影响睡眠。孕妇保持心情愉快、舒畅，有合理的作息时间，不要长时间睡懒觉、熬夜，保证有足够的睡眠时间；睡觉时置身于安静环境，放下手机，不要边玩手机，边入睡。
一般来说，怀孕睡眠质量差可采取以下方法：
晚上尽量少喝水，饮食以清淡为主，改善尿频尿急，进而影响睡眠；忌浓茶、咖啡或者不利于消化的油炸食品，少吃辛辣、生冷等食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入身体所需的营养，尽量放松心情，保持平和的心态，不要有太大的精神压力，多注意休息，早睡早起，还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，有助于身体健康。
睡前禁止玩手机等电子产品，很多人尤其是年轻人，即使是躺在床上了，仍然会玩会手机，所以就在玩手机的同时，睡意逐渐消失，就会越玩越晚，越晚就越睡不着，这也就是很多人说自己晚上睡不着、白天起不来或白天没精神的最终原因。所以在睡前不要玩电子产品。
考虑是由于在平时做剧烈的运动或者是精神长期处于高度紧张，那么就会造成睡眠质量下降，严重的患者会造成焦虑失眠等情况，所以在平时还是要保持良好的生活习惯的。若经常出现睡眠质量不好，那么一般考虑是与神经的炎症有一定的联系。
如果是怀孕后睡眠质量不好，那么就是通过营养纠正饮食调节来进行控制，这是临床比较常见的一个处理方式和行为表现，平时注意个人的卫生，足浴泡脚有利于放松腿部肌肉，促进全身的血液循环，按摩下肢的各个穴位也可以让身体从紧绷的状态中松懈出来，这样也可以有效地促进睡眠。
