乳头内陷的方法有牵拉法、负压吸引疗法、手术等。
1、牵拉法：如果乳头内陷比较轻微，可以自行牵拉乳头，这样可以使内部导管平滑肌伸长，乳头内陷不明显，但是要坚持很长时间才能见效。
2、负压吸引疗法：用吸乳器负压吸引乳头，能延长乳腺导管和平滑肌纤维，从而改善乳头内陷的情况，但是需要很长时间。
3、手术：乳头内陷比较严重，如果以上方法效果不理想，可以通过手术切断乳腺导管，松开凹陷乳头，然后用组织瓣填充乳头根部，并在乳头根部进行紧缩缝合，防止乳头回缩，从而改善乳头内陷。
可以去医院进行针对性的检查，明确诊断后可以进行乳头支撑手术，具体治疗方案需要结合身体状况以及乳腺的生长情况，进行综合考量确定。配合医生进行治疗，有利于症状的好转。选择合适的文胸非常重要，避免胸部受到外力压迫。
乳头凹陷矫正器是有一定作用的。内陷较重者，就需要矫正器矫正治疗，或者是手术治疗。乳头内陷会严重影响哺乳效果，同时也会增加乳腺炎发生的几率。不同程度的治疗方式也不一样，一般较轻的可以通过手法按摩牵拉的方式复位。
先天性乳头凹陷，有20%的女性天生乳头凹陷，注意卫生对正常的生活作息没有任何影响，可以不做特殊处理，后天性乳头凹陷，为乳头外伤或者乳腺疾病引起，乳头外伤导致乳头凹陷需要手术治疗才能恢复。
乳头凹陷乳头只有黄豆大小可以佩戴一些乳胶性质的乳头盖在乳房上面让孩子进行续乳头凹陷，可能无法让孩子完全吸引到口中，如果操作不当可能会引起乳腺头皲裂以及发生乳腺炎，也可以让推拿按摩师来进行帮助。
