坐月子可以吃青菜的，如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等，这类青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。
糖尿病人可以吃少量的水果玉米。
因为水果玉米富含膳食纤维，吃了之后对身体很有帮助，对正常人以及糖尿病患者都有一定的好处。但是要控制食量，因为水果玉米的含糖量毕竟比普通玉米略高，吃的过多会导致血糖升高。糖尿病人在血糖控制在吃水果的范围内，也可以吃水果和玉米。但需要注意的是，在吃水果玉米的同时，建议减少主食的量，以保证餐后血糖水平相对稳定。
坐月子可以吃青菜的，青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。坐月子期间，可以吃红色的蔬菜，是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。
坐月子期间可以食用青菜，需选用新鲜蔬菜。
尽管蔬菜作为日常生活中寒性食物尽量避免月子期间接触产妇，但青菜、水果却是现行科学坐月子食谱中不可缺少的。青菜富含维生素、微量元素、矿物质等，必须食用，但不能食用生菜、炒、或炖煮。患者需要注意的是，食用青菜提高粗纤维含量可以达到润肠、促进消化之功效。还可以多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉。
水果玉米糖尿病能吃。
糖尿病患者每天应吃70克水果玉米。因为水果玉米中含有丰富的铬，铬在糖代谢中有重要作用，可以增加胰岛素的效率，促进机体利用葡萄糖，葡萄糖是胰岛素的增强剂。水果玉米还富含膳食纤维，血糖生成指数低，有助于控制血糖。水果玉米还有健脾开胃、宁心活血的作用。水果玉米油中的亚油酸能防止胆固醇沉积在血管壁上，对预防高血压和冠心病有积极作用。另外在血糖控制别比较好的情况下也是可以吃水果的。
水果玉米偶尔可以吃。如果糖尿病患者食用水果玉米，需要注意以下几点：
1.数量限制：水果玉米的升糖指数比普通玉米高。每天要吃水果玉米，一定要限制在一半以下，可以蒸也可以煮。如果想把水果玉米当饭吃，可以作为主食的一部分减少或添加。如果平时吃米饭，再加上水果玉米，就要减少米饭的量，以免因为吃多了导致血糖波动。
2.吃的时间：如果把水果玉米当零食或者水果吃，要注意在两餐之间，比如上午的10:00，或者下午的4:00左右。这两点可以适当吃半个水果玉米，有助于避免血糖波动。
