维生素e属于脂溶性维生素，餐后服用能增加药物的吸收，服药期间摄入一些脂肪，能增加维生素e发挥疗效。维生素c属于水溶性的维生素，宜餐前服用，餐后服用降低药物的疗效。
维生素B1导致失眠，可以通过以下方式改善：
1.选择在早上和中午服用维生素，但不要在晚饭后服用。
2.维生素b1与谷维素一起服用。
3.不能只靠维生素B1来解决失眠。我们需要以其余的形式进行干预，比如从心理问题入手，让患者保持稳定的情绪。不要想太多，多注意锻炼，转移大脑的注意力，必要时遵医嘱服用一些镇静催眠药物进行治疗。
不用担心，这个考虑是可以喝的，不过，建议煮沸后再给小孩子喝。其实不单是羊奶，就是其他食物，平时也要注意，不要给小孩子生冷，一定要注意清洁卫生，还有尽量避免吃油腻、辛辣等食物。
维生素b1b2可以一起使用，维生素B1主要与神经生长发育有关，b2主要与体内各种酶的合成有关，这两种酶都是人体必需的维生素，过多或过少都会影响健康。因此，维生素b1和维生素b2可以同时服用。把们放在一起不会有任何副作用，但是要注意剂量，不要服用太多。
谷维素和维生素B1是可以一起吃的。谷维素具有调节和改善神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，可用于治疗神经功能紊乱、更年期综合征、神作用，可用于预防和治疗维生素B1缺乏所导致的周围神经炎、脚气病、消化不良等。经官能症、经前期紧张综合征等。维生素B1具有营养周围神经、维系正常糖代谢及消化功能。
可以治疗失眠，但不是主要针对失眠的用药。谷维素和维生素b主要用来调节植物神经功能紊乱的，常用来焦虑症，神经症的辅助治疗，对于失眠只是一个症状，所以需要服用改善睡眠的药物来处理。
