头晕失眠的解决方法如下：
一、可以通过调整生活方式来缓解。比如保持愉快的心情，避免受负面情绪的影响。每天合理安排工作时间和强度，避免过度劳累，按时休息，每天至少保证六到八小时的睡眠。
二、如果头晕失眠是一些基础身体疾病引起的，建议积极寻找病因，对症治疗。比如服用氨氯地平片或卡托普利引起的高血压，如果是颈椎病引起的，可以通过物理治疗或服用精复康颗粒来缓解。
三、严重头晕无法入睡。建议服用谷维素或镇静脑液来缓解症状。
头晕和失眠睡不着觉的时候，要明确病因，进行症状治疗。
如果是头晕引起的失眠，主要进行对症停药治疗，常用的药物可以用眩晕、Fe他定、口服西非林服用，头晕症状缓解后，失眠可以改善。如果中老年人血压升高时可以口服钙离子拮抗剂，常用的药物是氨氯地平。如果是年轻人，一般可以口服埃尔韦萨尔坦、缬沙坦、依那普利等。最好在医生的指导下服药，避免挽回的伤害。
你好，你说的这种情况通过我们的分析认为应该是缺乏营养，或脑血管痉挛造成的。可以在医生的指导下补充营养锻炼身体增强体质就可以。
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有失眠，头晕的症状，可能和精神压力比较大，导致睡眠节律紊乱有关，建议养成良好健康的生活习惯，规律作息，睡前可以听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的杂志，喝点安神补脑液，改善睡眠质量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
你好，病人的情况考虑是神经官能症，建议保持心情舒畅，放松心理压力，白天增加户外运动，适量服用百乐眠，佐匹克隆。
