白醋洗头，有去头屑的作用，但是要注意醋的浓度不要太高，醋溶液洗头另外具有防脱发、防止头发分叉的效果，可以试试。假若是头上头皮屑比较多，可以使用维生素，或者是在洗头的时候加一小勺食盐，对于头上的头皮屑都有一定的作用。
怕冷是肾虚，肾阳虚就会出现有怕冷的症状，还会导致手足不温，腰膝酸软，脸色暗淡，夜尿多，性欲冷淡，可以配合艾灸疗法，针灸疗法，平时注意保暖，同时适当运动，提高身体阳气。
一般情况下，腿怕冷的原因及治疗的具体内容如下：
中医认为腿怕冷为阳虚证的表现，即肢体末端循环差。症状严重者还可辅助针灸，中药熏洗等中医外治法，或是中药内服，如附子桂枝汤，金匮肾气丸等。
患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
应该是体内缺乏维生素，或者是经常的熬夜，压力过大等原因引起，但也不排除是由某种疾病刺激导致，患者可以换洗发水，也可以在洗发水中加入食盐或者是啤酒，同时也可以在指导下吃药物进行调理，多注意头部的卫生，从饮食上进行调理，少吃一些辛辣刺激油腻的食物。
考虑是肝气郁结，气滞血瘀，气阴两虚导致的。口干，眼干，鼻干，脸上起痘痘，脉脉细数，是阴虚火旺导致的。怕冷，手脚凉是气血亏虚导致的。脾气还很暴躁爱生气，月经有血块，是肝气郁结，气滞血瘀导致的。治疗以疏肝健脾，补气养血，补肾滋阴治疗。
