我一米五八,体重一百一十一斤,我早上吃苹果喝酸奶减...

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我一米五八,体重一百一十一斤,我早上吃苹果喝酸奶减肥吗?如果要瘦到一百斤,大概要好久呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙珍 宁夏医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:消化系统疾病
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问题分析: 你好,根据你的描述,建议你不要过于心急,减肥是个长期的过程
意见建议:你好,建议不要一味节食,均衡饮食,适当运动。早上要多吃有营养的东西。
刘锋 医师 成安县李家町镇卫生院儿科 一级甲等
擅长:变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
已帮助用户: 76445
问题分析: 你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多 是可以减肥阿。
意见建议:你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
王艳平 卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇产科
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问题分析: 你好,这样减肥很容易把身体弄坏的,而且你用多长时间瘦下去的,你就会用多长时间反弹,越快瘦下去反而不好。
意见建议:减肥是一个过程,最主要的是要坚持,平常一定要运动,运动减肥是最好的减肥方法。运动三十分钟以上才会开始消耗脂肪。
相关问答

根据公式来算的话,只要用165减去105就可以了。也就是身高165的女生只要体重保持在60公斤左右就可以了,上下浮动个6斤左右都属于正常现象。但是如果超过130斤的话,那么就已经算是胖了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲胎蛋白是一百一十六是属于高的,有可能是肝癌的可能性,但如果只是一次高,并说明不了什么的,如果持续高就有问题了,HP阳性通常在胃炎和胃溃疡病人中多一些,正常人也有阳性的可能,可以在四周内再查一次看看是否正常就可以了。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肌酐110不算高,在临界范围内,不用太过担心。平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,避免喝浓茶咖啡等刺激性饮料,注意休息,不能劳累,放松压力,保持愉快心情,每天要适当的运动,提高身体素质。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

早上喝酸奶有助于减肥,具体分析如下:
早上喝酸奶可以很好的调节肠胃道,能够避免油脂滞留在身体里面,因此,早上喝酸奶能够辅助减肥,但是不可以单纯依靠这种方式减肥,因为还需要控制饮食、适当运动才能达到减肥的目的。如果只是早上喝酸奶,可能减肥的效果不明显,除了酸奶以外,除此之外,早上还可以吃鸡蛋、玉米、红薯等食物,都是有助于减肥的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

早上可以喝酸奶,但是不要空腹喝酸奶。早上喝酸奶对补充蛋白质、维生素、钙等多种营养元素没有影响,一般酸奶比较凉,而肠道对于温度是十分敏感的,尤其是早上喝,很容易引起腹痛或者拉肚子等症状。而且酸奶里有丰富的蛋白质和脂肪,很容易引起消化不良。所以早上不要空腹喝酸奶,可以吃过早饭后再喝,这样有利于蛋白质的吸收,还可以促进消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早发现早治疗,不可久拖不治,选择副乳切除术,副乳切除手术能将副乳完全的清除,而且手术简单方便,恢复迅速,不会对工作和生活造成太大的影响。副乳是一种良性疾病,主要是由于胚胎时期的乳腺退化不全导致的,多发生于双侧的腋窝,任何年龄段的女性都可以出现。临床表现就是局部的包块,平时没有特殊的症状,在经前期有类似于乳腺胀痛的表现。因为副乳有个恶变的可能,所以在确诊后,提倡早期进行手术治疗。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。