月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
大姨妈结束后3-5天才可以同房。
女性在经期结束后的3-5天才可以进行同房，即月经彻底干净后才可以进行，如果月经没有彻底干净就进行同房，有可能导致女性出现流血的情况。因为女性在经期子宫内膜会处于脱落状态，在月经刚结束时，子宫内膜一般并没有完全恢复，此时进行同房就有可能导致细菌随着男性的阴茎进入阴道深处，进而引发感染。
排卵是在来大姨妈前两周为排卵期。
排卵期又叫危险期，通常是在月经周期中期，可以提高怀孕记录，月经期间前后为安全期，所以在准备备孕的人们可以在排卵期间发生同房行为来提高怀孕几率，但是不准备怀孕的人们需要做好避孕措施，避免怀孕给女性带来不必要的伤害。
建议女性在月经期间内注意手脚和腹部的保暖，适当运动，不要熬夜、劳累，保持心情愉悦。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
