淤青就是指某些血管破裂以后，红细胞从血管内渗透到血管外，红细胞中的铁元素会形成含铁血黄素，出现淤青变黄的情况。要想使淤青变黄快速消退，最有效的办法就是局部热敷。
大腿两侧有大片淤青是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。到正规三甲医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药，以免病情加重。
小腿在外伤之后局部出现明显的肿胀，在受伤的急性期应该进行冷敷，选择冰块敷于受伤的部位，局部会有消肿的作用。必要时还需要在局部麻醉下进行穿刺、抽吸，然后选择弹力绷带进行加压包扎。
脚崴之后应该立刻停止运动，在24小时以内，可以使用冰块或者冷水进行冷敷，起到防止肿胀的效果，通过采用热敷的方式，来促进血液循环，受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒，加快扭伤的恢复。
如果脚崴肿了，考虑是软组织损伤了，要多注意休息，用冰块冷敷患处，睡觉时把患肢抬高，促进血液回流，明天到医院拍片检查是否有骨折。若没有骨折，没有通过针灸按摩治疗消肿止痛效果好。明天晚上就开始每天用热水泡脚。多休息，少活动。
小宝宝这种现象是由于外力挤压，导致的局部皮肤粘膜皮下毛细血管破裂，皮肤粘膜没有破损，皮下淤血引起的皮肤出现淤青颜色的改变。首先应该给孩子在24小时之内局部进行冷敷，抬高患侧肢体，一般不需要特殊治疗，是可以自行吸收掉的。
