引起脾胃虚寒的重要原因的话，是因为平时饮食过于生冷，不注意，大量的饮用的冷饮，生冷的那些东西，而导致了这个脾胃的阳虚所出现的。另外，多吃些温热性的食物，比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物，做菜时多放些生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般会不好，吃姜能够改善寒痛和口臭效果很好，食物煮得软烂些对胃会比较好，多喝些粥。
指导意见：您好！很高兴为你解答出现多长时间？平时注意饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激食物，建议到大医院检查治疗
意见建议：首先需要确定你的这个诊断，年轻人脾虚主要需要多运动运动。不建议自己服药
问题分析：你好，根据你的描述考虑是脾肾阳虚，气血两虚引起导致你的症状
意见建议：建议你平时多吃韭菜可以补阳，平时多吃红枣花生黑木耳等，平时需要你注意休息，睡眠充足很关键，可以服用补中益气丸帮助你治疗和改善，祝您健康
问题分析：您这个情况确实有点脾胃虚寒的现象，目前的情况下建议服用整肠生和人参健脾丸调理看看。
意见建议：期间不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，尤其是辣椒烟酒一类的，饮食要清淡易消化食物，最好是多喝点小米粥，这个还是比较养胃的。
病情分析： 您好，服用这种药物可以改善病情，同时注意调节饮食结构。
意见建议：建议日常注意保暖，饮食吃一些易消化的热性食物，不要吃生冷、油腻食物，避免吸烟饮酒。
