乳腺小叶增生首先要调理好自己的情绪。
因为情绪的变化决定着激素水平的变化，毕竟下丘脑垂体控制着这种激素水平，情绪变化很重要，所以首先要调整好自己的情绪。第二要养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、睡眠充足、减少脂肪摄入量。第三点是保持生殖周期良好，要顺应生育周期调理生活方式减少对身体的刺激，有助于改善症状。
乳腺小叶增生症是常见的乳腺良性疾病之一，通常表现为周期性的乳房疼痛，以及增生性肿块。乳腺增生症的治疗，首先需要注意养成良好的生活作息习惯，避免熬夜和过于劳累，避免辛辣刺激食物，远离烟酒，保持良好的情绪和乐观心态。
通常情况下，逍遥丸可以连续吃2-3周。具体分析如下：
逍遥丸是中成药，主要由柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、甘草组成，具有疏肝健脾，养血调经的功效，主要用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退等病症，一般情况下需要连续服用逍遥丸-3周左右的时间。如果是用于治疗月经不调等疾病，可以连续服用2-3个月经周期。
小叶增生是不可以吃蜂蜜的。乳腺增生是一种乳腺组织过度增生引起的疾病，症状不严重，是不需要做特殊处理的。并且去医院复查乳腺彩超即可。如果症状严重，可以去中医科开中药调理，效果比较理想。
小叶增生可以吃蜂蜜。具体分析如下:
由于蜂蜜具有抗氧化的作用，可以缓解皮肤出现过度氧化的现象，而小叶增生是由于体内激素过多导致的，所以不要食用含有激素的蜂蜜，要选择正规的蜂蜜食用，避免病情加重。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
一般情况下，乳房有小叶增生，是不能口服葛根粉的。
小叶增生可能与体内孕雌激素水平失衡有关，而葛根粉具有类雌激素的作用，会促进乳腺的组织增生，从而可能加重病情。对于乳房有小叶增生的情况，可以口服一些疏肝理气、软坚散结的药物进行治疗，比如可以口服逍遥丸、乳增宁片、乳核散结片、乳癖消等。
建议患者平时保持心情舒畅，必要时到医院及时就诊。
