乳房结节预防，可以通过饮食起居、生活习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，缓解乳房结节的继续生长和扩大。平时保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意观察乳房肿块的变化。也可以进行按摩热敷，帮助乳房进行血液循环，辅助康复。日常生活中要清淡饮食。
女性乳房结节得需要检查一下有关内分泌的问题，看一下女性激素的水平是有没有失调的现象，如果是这样的，那就得需要进行调理一下，如果体内激素水平正常了，那这样的病症也就痊愈。乳房结节的病症是属于乳腺增生性的病症，这样的病症是与女性内分泌功能失调有关的。
乳腺结节多由乳腺增生引起，属于良性病变，主要原因是月经前乳房疼痛加剧，月经后症状减轻或消失，不需要手术，平时应保持心情愉悦，饮食上以高热量，高蛋白，高维生素，低盐低脂饮食为主，禁食辛辣刺激性的食物。
出现了乳房的结节症状，一般是由于乳腺增生导致的，一般都是良性的病变，平时要注意乳房的保健，规律作息，避免熬夜，要保持心情舒畅，饮食方面还要注意避免吃富含激素的食物。
体积比较小的乳房结节大部分为乳腺增生症的增生性结节，可以通过口服中成药进行治疗和控制。体积比较大的良性乳房结节，可以进行结节手术切除。高度怀疑恶性肿瘤的乳房结节，无论其大小，可以进行病理检查进一步证实后，进行手术。
