足三里位置在腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里。
足三里是足阳明胃经的穴位。位于小腿的外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面儿，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘与胫骨的交叉点，就是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离，是足三里的位置。
足三里部位疼痛考虑一般是由于气滞血瘀导致的疼痛多是提示脾胃不合，或者是脾胃虚弱气血虚引起的，和肾虚没有必然的联系的，可以自己局部按摩，以及增强脾胃调理的。
一般是没有什么影响的，不过在常见致病腹泻上比较少用到生，只要是在正规医院治疗就没有事的，如果真的还不敢这样子的话，也可以采取一些药物治疗的，吃一些止泻的药物，这样子也可以的。
足三里是足阳明胃经的穴位。位于小腿的外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面儿，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘与胫骨的交叉点，就是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离，是足三里的位置。
膝关节弯曲的时候疼痛不是很舒适，需要注意膝关节半月板损伤的问题，特别是这个长期运动的人，可以抽时间去一家医院骨科检查大夫当面看看，另外就是可以做一个膝关节的磁共振检查，有助于判断是否为半月板损伤的问题。
