缺铁性贫血，就是身体里面，缺乏铁元素，所造成的。铁元素的缺乏会造成红细胞不成熟，就是缺铁性贫血，及时补铁纠正。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足，吸收量减少所致。
多吃一些富含铁元素高的食物，以及维生素c含量非常高的食物，比如动物的肝脏，蛋类，新鲜的苹果，橘子还有香菇，木耳，蘑菇，海带，以及一些豆制品和新鲜的蔬菜，多吃这些食物即可改善缺铁性贫血的情况。
还可以通过食物来补铁，含铁最多的食物常见的有猪血、羊血，枸杞、紫菜、香菇、黑木耳鱼类、肉类、维生素C、大虾等，通过多吃这些食物，可以充分补充人体需要的铁，从而改善缺铁性。
缺铁性贫血，就是身体里面，缺乏铁元素，所造成的。最里面对铁元素的缺乏，会造成红细胞不成熟，就是缺铁性贫血，及时补铁纠正。缺铁性贫血是体内铁的储存，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。
小孩轻度缺铁性贫血，可以多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝之类的，这些食物含有丰富的铁元素，还可以吃强化铁的米粉。如果是中度或者重度缺铁性贫血，除了食物补充之外，还得口服补铁药物，可以在饭后半小时内服用，减少对胃肠道刺激。
如果有缺铁性贫血，首先要做血常规的检查，主要是完善血清铁蛋白的检查，明确诊断或者排除缺铁性贫血，如果有缺铁性贫血，需要给予铁剂补充，平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面。
