生姜水有止脱的效果，但不是所有人都适合用，有的人用后发现脱发更严重。平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜，每天适当运动。
在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环，洗完后很轻松。生姜水还能够用来洗头，具有生发固发、改善发质、减少头皮分泌的多余的油脂、减少头皮屑等多种作用。
生姜加白醋和食盐白头发是不能变黑的，因为这些主要只会使得头皮不再变得发油也是会促进血液循环，可以防止脱发的。平时的情况下还是要多多休息，得到充足的睡眠，多吃一些黑色补肾的食物，如黑芝麻，黑豆，核桃等，也不能吃油腻刺激性的食物，也可以进行一些适当锻炼来增强一下自身的体质。
生姜对头发是有一定性的作用，可以促进头发的生长，但是效果因人而异，如果发现自己头发稀少，可以食用黑芝麻、黑豆等保养头发的食物治疗，生活上还需要注意保持头皮的清洁卫生。但是需要注意具体的效果因为个人体质不同而不同，如果发现自己使用生姜之后没有效果，就去就诊，以免这是皮炎导致的，如果确定病因，就按病因治疗。
所谓的醋泡生姜对脱发的问题也是有一定作用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。把阳气补足，就能拥有一个健康的身体，生姜也是会提高发根的营养输送能力，使毛囊获取更多营养，促进毛发生长。
