乳腺增生症的危害通常较小。
乳腺增生症是在女性乳房发育过程中，形成的乳腺实质性的良性增生性疾病，乳腺增生症不会发展成癌，只要定期做检查就可以了，很多乳腺增生给患者带来的困扰，主要是疼痛，胀痛，针刺样的疼痛，还有烧灼感。但是并不是说它有什么危害，一般情况下可以通过调节自己的行为、改善睡眠、合理饮食、适当的运动来缓解。
乳腺增生症状有乳房肿胀、疼痛等。
乳腺增生是一种乳腺组织增生性疾病，主要以乳房周期性疼痛为特征，随月经周期变化而表现相应的加重或减轻。乳腺增生主要表现为乳房肿块、疼痛、肿块、结节等。建议患者平时不要熬夜，一日三餐要有规律，避免暴饮暴食或者饮食不规律。患者可以通过乳腺肿块切除术、细针穿刺抽吸术等方式进行治疗。
乳腺增生是临床上常见的一种良性病变，平时要注意多方位预防乳腺增生。
首先要调整情绪和压力，因为乳腺疾病对情绪和压力都很敏感，如果你情绪过于急躁、郁闷、焦虑、工作、生活压力过大，都会导致乳腺增生，另外还要注意作息时间的规律性，最好不要在11点以前入睡，因为熬夜会影响内分泌环境的稳定，而乳腺是激素作用的靶器官，如果内分泌环境不稳定，会直接导致乳腺增生，再有就是我们饮食上要注意避免辛辣刺激性食品、肉食品适量摄入，不要贪吃，避免煎烤油炸类的食物。
表现为一侧或者双侧乳头乳晕区出现增生性肿块，呈圆盘状，质地韧，伴有疼痛症状。伴有结节肿块形成，甚至可能发生癌变。发生癌变时可伴有腋窝淋巴结转移以及远处脏器转移的症状。
如果有乳腺增生的情况，很可能会导致乳房的胀痛或者出现肿块等，会在经期前后出现加重，所以应该多吃清淡的食物，也不要熬夜，平时建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
乳腺增生与内分泌失调有关，也与精神情绪有关，中医认为与肝肾虚弱，肝郁气滞，痰湿阻滞，脾胃虚弱等有关是中医中药治疗，中医中药治疗乳腺增生有其独特的疗效。也可以选服药物治疗。
