失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。
你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
失眠多梦，可以通过饮食调整、行为调整、环境改变等方式进行缓解。
1、饮食调整：患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，使睡眠更安稳。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品，如浓茶、咖啡等，以免失眠。
2、行为调整：睡前玩手机、电脑等不良习惯可以使大脑皮层兴奋，进而导致失眠、睡眠质量不佳等症状。患者在躺到床上后，应闭目养神，避免胡思乱想。此外，规律作息、避免熬夜等方法也对缓解失眠、提高睡眠质量有一定作用。
3、环境改变：睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都可以导致患者失眠多梦。患者应在舒适、昏暗、静谧的空间中进行休息，避免外界不良影响。
导致失眠多梦的原因有很多，常见的原因是心血管、贫血、低血糖等身体疾病，或者焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大等心理方面的因素。女性通常想的事情比较多，因而比男性更易出现失眠多梦。可以适当服用安神类的中成药来治疗。
失眠多梦可以通过以下几种方式进行治疗：
一、口服安神补脑液和谷维素进行对失眠的治疗。
二、在日常生活里，要改变个人的生活方式，每天要有适当的运动锻炼。在饮食方面也要避免吃辛辣刺激性的食物，尤其是在睡前避免喝浓茶、浓咖啡，避免饮酒和吸烟等，同时要注意避免感冒和受凉，还要养成作息有规律、有良好生活习惯的方式，这种情况是对睡眠有很大帮助的。
失眠多梦是常见的睡眠障碍，治疗方法主要有积极的生活方式调节、情绪调节和药物治疗。
建议失眠患者养成规律的作息时间，晚上11点前睡觉，每天早上准时起床，即使周末也要卧床休息，养成每天白天户外运动的习惯。失眠患者尽量不要午睡，以免进一步影响夜间睡眠质量。治疗主要包括中药调理药和西药安眠药，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、地西泮片、酒石酸唑吡坦片等。其次，焦虑和抑郁是导致失眠的常见情绪问题，需要积极消除焦虑和抑郁。
