崴到脚了可以贴膏药，具体分析如下：
扭伤后会导致足部的软组织、关节囊、韧带等重要的组织结构受损，导致毛细血管出现充血、肿胀、疼痛、肿胀等症状。这种情况下可以选择使用非甾体类的镇痛药物，比如氟比洛芬巴布膏等，也可以使用活血通络、祛风除湿等中成膏剂，如通络骨质宁膏，具有活血化淤、消炎消肿、消炎消痛等功效。
一般情况下，扭到脚不可以用热水泡，通常72小时后才可以使用热水泡脚，具体内容如下：
因为扭伤了脚后的部位出现了急性的红肿，这时候立马用温水泡脚会加剧水肿，还可能会加剧疼痛的感觉，对韧带等软组织的修复不利，而且会导致局部的血液流通出现问题，导致水肿难以消除。72个钟头以后，可以用温水泡脚，加快脚踝的血流，帮助红肿的吸收，同时也可以慢慢的恢复受伤的组织。
躺下后站起来一阵头昏不一定是严重疾病，建议患者积极治疗，具体分析如下：
如果是躺下很久，突然站起来会感觉到头晕，眼前发黑，这是体位性低血压的症状。体位性低血压是指在平躺或坐姿时，血压是正常的，但由于身体的惯性和心脏的调节能力，会导致血压一过性下降，引起大脑供血不足，从而导致脑缺血。此时我们建议马上抓住周围的东西，可以缓慢地蹲下来，以免受伤。如果病人经常出现同样的情况，建议降低动作频率，缓慢地站起来，并经常监测血压，还要定期做心肺功能的检查。
躺下后站起来一阵头昏不一定是严重疾病，建议患者积极治疗，具体分析如下：
如果是躺下很久，突然站起来会感觉到头晕，眼前发黑，这是体位性低血压的症状。体位性低血压是指在平躺或坐姿时，血压是正常的，但由于身体的惯性和心脏的调节能力，会导致血压一过性下降，引起大脑供血不足，从而导致脑缺血。此时我们建议马上抓住周围的东西，可以缓慢地蹲下来，以免受伤。如果病人经常出现同样的情况，建议降低动作频率，缓慢地站起来，并经常监测血压，还要定期做心肺功能的检查。
一般情况下，儿童足部扭伤后，要及时查看有无肿胀、有无疼痛、有无影响行走、有无骨折、脱位等症状，如果仅仅是肌肉劳累或者是韧带拉伤，都是软组织受伤，不用太过担忧，只要在治疗后24h之内进行冷敷，48h后再进行热敷即可。同时可以服用三七伤片、中华跌打丸、云南白药等具有一定的活血化瘀、消炎止痛的作用。还可以用外敷、贴敷来促进愈合，如果情况比较严重，则应及时送往医院就诊，尽早治疗有利于身体健康。
