每日人体需要多少蛋百质,如豆类需要几克?

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每日人体需要多少蛋百质,如豆类需要几克?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周天野 实习生 齐齐哈尔医学院
擅长:高血压、糖尿病、口腔疾病、
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问题分析: 你好,来回答你的问题,健康成年人每天需要蛋白质75克为好。蛋白质的选择应该以优质蛋白质为最好,其中蛋白质营养最全的食品是鸡蛋。鸡蛋的蛋白质接近人类要求的蛋白,各种氨基酸齐全,其他瘦肉、鱼虾、牛奶、大豆制品都不错
意见建议:当然,如果你每天消耗很大,是重体力劳动,那可以适当的加一点点,但是蛋白质摄入过多,人体不能全部吸收,或者给身体带来负担。
相关问答

初生0-5个月的宝宝,每日钙需求量为300毫克。7-12个月的宝宝,每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿已经开始添加的辅食,可以从辅食中摄入了一部分钙。但此阶段婴儿生长发育特别快,对钙的需要量也增加了,故仍需要继续补充钙剂。1-3岁的宝宝,每日钙需求量约为600-800毫克。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

糖尿病每日碳水化合物需要如下:
1、一般来说,糖尿病患者的总热量是根据患者的标准体重和运动量来计算的。碳水化合物占总热量的50%,患者的主食量要按碳水化合物计算。
2、然后在三餐中分配这些碳水化合物。糖尿病患者一定要特别地注意严格控制食物的总热量摄入,避免超标。一旦热量超标,可能会使血糖升高,这对血糖的控制非常不利。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

正常成年人每天摄入的蛋白量在0。8克每千克。乙肝病毒感染者需要了解肝脏功能情况。如果有肝脏损伤可能会导致蛋白质的需要量增加的情况,但是需要进食一些优质的蛋白,特别是鱼肉,可以检查肝脏功能,了解白蛋白的量情况。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。基础代谢消耗会因个体差异的不同而有所不同。如果以一个60公斤标准体重的人来说,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等量活动,一天需1800-2000大卡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

白蛋白可增加血容量和维持血浆胶体渗透压,白蛋白占血浆胶体渗透压的80%主要调节组织与血管之间水分的动态平衡,提供热量,白蛋白还,能够为人体提供热量。价格在五千到一万元左右。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

一般来说,体检时需要加上胃镜检查的人群有以下几类。具体分析如下:
首先是年龄较大的人群,由于40岁以上属于肿瘤的高发年龄段,建议做胃镜检查,还有家族遗传病的,三代以内的近亲都需要进行胃镜检查,如果平时有胃不适症状的患者也需要进行胃镜检查。
建议此类患者,在日常生活中改善饮食,不吃油腻、辛辣、腌制等食物,多喝热水,减轻胃肠负担。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。