一身冰冷，一身酸痛、都2年了

感到腰痛，可能是由慢性腰肌劳损或椎间盘突出性肾炎引起的。这也可以通过影像学检查和肾功能检查来鉴别。应该注意休息，不要过度劳累，纠正不良习惯。根据个人状况，药物可以通过理疗缓解症状。

可能是感冒引起，如果说孩子在生活中，出现感冒情况，可能就会出现全身疼痛的问题。这个时候，要接受体温检查，确定是否是发烧感冒，然后服用相关治疗感冒的药物，进行治疗。或者是缺钙，孩子在成长过程中，需要大量钙质有助骨骼成长，如果出现缺钙，就会导致出现生长痛，这个时候可以带孩子去医院检查微量元素，是否缺钙，如果是缺钙，要尽快服用钙片，而且在生活中，注意一些钙质食物，包括虾皮，豆腐等。

女性目前出现全身的酸痛，是缺钙引起的症状，一般建议怀孕期间积极补钙，同时注意平时做好孕期保健工作，及时到医院检查胎儿的情况。主要还是高龄孕妇的原因，目前主要考虑是肚子偏大，身体的压力比较大，比较劳累导致出现的情况目前主要就是适当的心情休息，同时可以适当地进行局部的热敷和按摩等来帮助进行缓解酸痛的症状，暂时是不能够用任何药物的。

腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。

痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经腿酸痛可以到医院开一些中药来进行调理。在来月经的前三天，不要吃生硬冰冷的食物，不要用凉水洗衣服。月经期间可以喝些红糖水缓解疼痛。

长水痘会出现痛痒的反应。水痘一种传染性疾病。无论大人孩子长痘都会非常痛苦，痒的难受又不能挠。长痘期间应该避免抓挠长水痘的地方，这样会使水痘感染留下疤痕。饮食宜清淡，忌食生冷辛辣，刺激性的食物。要补充一些营养，多补充一些维生素，提高免疫力。