祛风止痛功效，抗菌功效，缓解手脚冰凉的功效，用茴香籽泡酒喝，有利于促进胃肠道的蠕动，从而促进机体的新陈代谢功能，有利于排出气体，可用于治疗外感风邪所致的腹气胀，而且用茴香籽泡酒还可用于缓解痉挛，从而减轻疼痛。
拔罐是可以改善宫寒的。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
艾灸治疗宫寒有效果。艾灸能够温通经络，扶正祛寒。艾灸用艾叶做香料制成艾绒。通过经络传导，月经期注意保暖，不要吃生冷食物，多吃温性食物。多休息。睡前泡脚，促进局部血液循环。
宫寒拔火罐有效，但效果不大。拔火罐对于局部的腰背部酸痛，或者说是局部的经络阻滞进行治疗效果不错，但是如果是治疗宫寒可能会因为寒气较深，拔火罐并不能够把寒气排出。
可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。在用药物治疗的同时多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，适当的多吃一些干果类的食物，应节制房事，注意个人生理卫生，按时休息。
