可以采取，原地站立，时脊柱神经可以伸直，也可进行原地行走，从而使身体运动起来，身体的各项机能也能得到有效改善，在日常生活中增加运动量，尤其是关于脊柱矫正等方面的。
腰特别酸并不一定是怀孕了。
一般女性怀孕过后，因腹中胎儿发育，会增加腰部负担，从而会出现腰痛的情况。如果患者出现腰痛的症状，有可能是自身腰部受力过重而患有腰肌劳损的症状，患者也可自查是否怀孕，可以通过试纸进行测试，如果没有怀孕，建议前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
建议患者平时不要过度使用腰部力量，避免造成损伤，适当进行体育锻炼即可。
通常情况下，看电脑时间长了头晕可能是看电脑时间长了导致的。具体情况分析如下：
患者如果长时间看电脑，由于长时间在电脑面前坐着，颈椎可能会对神经造成一些压迫，进而导致头晕，因此看电脑时间长了头晕可能是看电脑时间长了导致的。
建议患者做一些颈部的活动，促进血液循环，进而缓解不适，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、慢跑等，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
胸椎的位置就是在后背，差不多就是肋骨的后方正中为胸椎，局部地方疼痛可能是长期的姿势不当造成当然也可能是其他的问题，比如骨质增生或者长什么东西，自己注意下，避免久坐，另外就是多卧床休息。
女性经期腰骶酸胀、下腹坠胀感，通常是盆腔器官充血导致的，通常不会影响正常工作生活。
痛经可能导致女性在经期腰酸严重，痛经分为原发性的和继发性的。盆腔内无器质性病变即原发性的痛经，主要原因是子宫发育不良、子宫过度前倾或后倾，经期受凉也会导致腰酸。盆腔有器质性病变导致的继发性痛经，附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等都会导致痛经，建议详细检查病因。进行针对性治疗。经期要做好保暖，多喝水，睡眠充足，不要剧烈运动和吃生冷、寒凉的食物。
一般情况下，如果来姨妈腰特别酸，可以通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：当患者来姨妈腰特别酸，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如洛芬片、暖宫七味丸、嫦娥加丽丸、调经促孕丸、吲哚美辛片等，有利于缓解相关症状。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时还需要保持心情愉悦。
