经期能用艾叶泡脚。
艾叶是中医常用的一种药物，它的作用是温经散寒。在来月经的时候，可以用艾叶来泡脚，这样可以帮助经血排出，缓解痛经引起的不舒服。在月经的时候，可以用艾叶来泡脚。女性在月经期间会感到疲惫，可以用艾叶泡泡脚来缓解身体的疲劳，还可以改善睡眠质量。经期用艾叶泡脚不是每个女人都能做到的，经血过多的人最好不要用艾叶来泡脚，因为这样会引起经血过多。泡脚时，水温不能太高，一般要保持在40℃左右，在月经期间要注意避免被风吹伤，泡脚的时间最好是十五到二十分钟。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
