很瘦 就想增肥 吃什么都不胖 吃点就饱

匿名 25岁 已回复
很瘦 就想增肥 吃什么都不胖 吃点就饱
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白亚平 医师 河间市医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 53979
问题分析: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。睡眠。
意见建议:可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。
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薛金鉴 医师 陆丰市城东医院中医科
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病
已帮助用户: 80866
问题分析: 您好,根据您的描述,您比较消瘦,是由于胃肠道的消化吸收不好造成的。
意见建议:建议您吃点补中益气丸+酵母片+双歧杆菌四联活菌片,同时采取刮痧疗法,加强营养,合理饮食,积极参加体育锻炼,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,注意饮食卫生,尽量不要吃生、冷、硬、凉、以及不易消化的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好、愉悦、乐观的心情。
相关问答

这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的,也不要过于担心,如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况,就不要过于的担心,可以带孩子去做一个微量元素的缺乏,如果说也没有缺乏的情况下,那么养成良好的生活习惯,饮食习惯就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的,如果平时饭量过大,而且身体过于消瘦,或者伴随多饮多尿等的发生,就要注意是否有疾病。如甲亢,糖尿病等,这时就要到医院去化验,血糖,尿糖以及甲状腺功能的检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

病情分析: 您好,根据您的描述,您比较消瘦,是由于胃肠道的消化吸收不好造成的。
意见建议:建议您吃点补中益气丸+酵母片+双歧杆菌四联活菌片,同时采取刮痧疗法,加强营养,合理饮食,积极参加体育锻炼,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,注意饮食卫生,尽量不要吃生、冷、硬、凉、以及不易消化的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好、愉悦、乐观的心情。

薛金鉴医师中医科陆丰市城东医院
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病


指导意见:一检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病, 二、看看你的长辈,如果你的父母都是偏瘦型的身材,那么你就是遗 传了,没办法, 三、注意饮食,不吃不卫生的东西,少吃零食,有合理的饮食习惯比如, 每次吃饭都不要太饱也不要饿,要合理。 四、 有个偏方, 炖鸽子肉加绿豆在一起焖,吃上十多只就差不多了,你可以试试看。 五、早上晚上各一袋牛奶, 这样就胖起来了。 六、注意锻炼身体,比如早上跑步,拉单杠等。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

指导意见:消瘦体质要注意遗传体质引起的可能,也要排除消耗性疾患如结核等引起可能也要注意合并内分泌疾患甲亢糖尿病,你这种情况要注意消化系统疾患如慢性胃炎,肝胆胰腺疾患及慢性肠炎等引起可能,需要消化内科医生指导下进一步检查确诊治疗

郭凤祥主治医师内科大同煤矿集团公司三医院
擅长:心血管疾病,糖尿病,内分泌等相关内科疾病的诊治

指导意见:如果发现脾胃虚寒,在这种状况的时候,我们可以配合口服归脾丸,也可以配合口服香砂养胃丸,配合口服整肠生,来调理肠道菌群,促进肠道蠕动和吸收,就能有效改善症状,促进身体体重增加

王辉主治医师皮肤科
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎