产后脱发可以多吃补血的食物，观察看一下有没有好转，如果效果不好，看一下中医，配合中药进行调节，应该会有效果的，要注意每天按时休息。平时注意休息，避免熬夜，注意加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
营养和内分泌等都会导致脱发很严重。
1、营养：头发是人体健康的一种外在表现，如果人体营养不良、代谢紊乱，会使头发颜色、发质发生变化，造成严重的营养不良，甚至会出现弥散性脱发。
2、内分泌：毛发的生长受到多种内分泌激素的影响，如果出现内分泌失调，就会导致脱发，比如甲状腺功能下降，头发变得稀疏。建议不要熬夜，不要吃辛辣、刺激等食物。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，脱发与糖尿病关系不大。
引起脱发的原因很多，包括激素分泌异常、心理作用、外界环境等，还与遗传因素有关。糖尿病一定有良好的心理状态，血糖水平与许多其他躯体疾病相关。但是，需要理解糖尿病容易引起细菌和真菌的感染，容易引起皮肤癣。在这种情况下，头发可能会脱落。血糖控制良好需要使用抗真菌药物进行综合治疗。尽量把血糖控制在理想的范围内，引起其他病变的可能性会变小。
一级和二级是属于轻度脱发，三级和四级是属于严重脱发，而四级以后便属于秃头。脱发引起的原因有许多与遗传、内分泌失调、皮脂分泌过旺、长期熬夜、精神压力过大等多因素有关系，根据脱发等级的不同治疗方案有所差异，脱发严重者采用毛发移植的方式。
脱发的原因有很多，例如雄激素性脱发，脂溢性脱发等，目前如果头皮比较油，多数考虑可能是脂溢性脱发为主，是要到医院做一下相关检查。平时饮食上以清淡为主。多加吃蔬菜水果。
