用缩阴哑铃能改善阴道松弛现象吗

会员12715383 45 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
用缩阴哑铃能改善阴道松弛现象吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
金傲梅 市医院妇产科
擅长:妇产科相关疾病
已帮助用户: 7471
问题分析: 、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

  2
意见建议:、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可常年不辍
相关问答

缩阴凝胶一般适用于女性产后会出现阴道松弛现象,出现阴吹那么说明阴道松弛现象比较严重的,这样是会影响到正常性生活,进而有可能会影响到夫妻之间的感情,任何的药物使用肯定还是会有一些副作用的,副作用的多少是因人而异的,而且有多长时间疗程,建议在医师的指导下进行。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

顺产以后的短时间内,阴道会出现非常松弛的现象,三个月以后会慢慢的有所改善,平时如果在各方面多加注意,会恢复得快一些。平时经常的做一些提肛的运动,每天多做收缩肛门,对产后的盆底肌的恢复以及所以都有好处。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果想缩阴,可以进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况,根据具体的情况可以选择通过电刺激进行保守治疗,也可以选择手术治疗,这样就可以及时地修复松弛的阴道。在进行手术之前应该需要必要的妇科检查。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

生完孩子以后阴道略微有点松弛,这是很正常的生理现象。不要急着去做缩阴手术。手术必定存在一定的风险和并发症。可以通过适当的运动和温水坐浴,促进局部恢复。合理搭配饮食。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

缩阴通过饮食方面来达到缩阴的效果,平时还可以通过深蹲或者其他运动比如提臀运动,对于缩阴都能起到比较好的效果,日常的生活中也可以吃一些紧致皮肤的水果或者蔬菜,还要注意不要过度的性生活。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

练缩阴功可以平卧或者处于直立的状态下,全身放松自然的呼吸。在呼气时做缩肛运动,吸气时放松,反复进行30次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。女性性欲低下,阴道松弛都有不错的疗效。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。