平时要注意避免受到寒凉因素刺激，注意保暖。目前虚寒的病情比较明显，可以在指导下使用益气温阳的中药调理。也可以做艾灸疗法，温针灸疗法，温经散寒，疏通经络，祛除寒湿。
冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，然后再外面加个睡袋就可以了。另外，睡袋里垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。一些母亲会给宝宝穿上棉衣睡觉，反而容易让宝宝睡觉不舒服。
冬天到了皮肤莫名变白主要是气温低引起的，属于正常的生理现象。
因为皮肤下面有很多的毛细血管，当体表的温度上升的时候，皮下血管会处于扩张和充血的状态，此时皮肤可能会看起来有些泛红。如果处于冬天，此时环境温度比较低，皮下的毛细血管会处于收缩状态，这时皮肤就会看起来相对较白，属于正常的生理现象，不用过于担心。
冬天比较干燥，建议涂抹合适的润肤霜保持皮肤的滋润。
会有轻微怕冷的现象，怀孕期间怕冷的原因还有与孕妇体质比较差，营养跟不上有关。再加上怀孕后会出现妊娠反应，妊娠反应每个人表现不同，有的人表现为嗜睡，乏力，有的表现为乳房胀痛，还有的表现为恶心呕吐，这些不舒服症状也会导致孕妇怕冷。
宝宝的护肤品，尽量选择滋润型的，温和，不刺激肌肤的，成分天然，在使用上更让人放心的。在给宝宝选择护肤品的时候，是有很多品种的。可以选嗳呵的强生的和贝亲的，都可以只要注意不要让宝宝用了以后过敏，能让宝宝的肌肤不干燥就可以了，要买大品牌的，有一定的信誉保障的。
