右腿下楼梯时膝盖处的关节响是由于关节内部的软骨出现异常摩擦导致的。长时间站立，蹲起，跑跳，登山活动，就会导致关节内部的软骨出现异常的摩擦，引起软骨损伤，就会在关节活动时，会出现关节响。
一般情况下，病人出现早上起来膝盖痛的现象，可能是骨性关节炎引起的。
骨性关节炎，由于关节内的骨骼出现增生、退变，会使病人早上出现明显的疼痛感。如果病人患有骨质疏松症，出现局部肌肉营养代谢障碍，也会有早上起来膝盖痛的现象。患者可以给予毛巾热敷，能够缓解减轻疼痛的情况。建议治疗期间，患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
受凉感冒或睡眠质量不佳导致的头痛不适。建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
左腿膝盖周围的疼痛主要是由于最近缺乏锻炼或长时间站立造成的关节肌肉劳损，不排除以前外伤造成的后遗症。可以去医院做骨科检查，用特定的药物。同时，可以喝更多的牛奶。
可能是慢性劳累或者外部伤引起的，考虑的是筋膜炎。由于身体某种姿势导致筋膜紧张。筋膜和骨摩擦。产生筋膜的水肿渗出，出现的疼痛所引起的症状。通常要适当的活动，注意休息。
首先可以考虑是由于腿部筋膜炎引起的，要注意减少下肢的活动，适当的抬高患肢，清淡饮食，也可以在疼痛的部位进行烤电、热敷的方法治疗。第二种，可以考虑是由于缺乏微量元素导致的，平时要适当地补充钙、铁、锌，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要养成挑食的习惯。
