宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
指导意见：你好,这个考虑是肾阴虚造成 的情况,注意口服六味地黄丸治疗比较好,另外配合补钙治疗,注意平时避免辛辣刺激性的食物,避免劳累,注意性生活要 协调,禁烟酒,清淡饮食多喝水,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
指导意见：体虚自汗了，可考虑吃玉屏风 散加味;也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液调理的
问题分析：从你的症状分析来看应该有气虚的表现，气虚卫表不固则易出现汗多或自汗，常伴有神疲乏力，易于感冒，面色淡白，舌淡苔白，脉弱等症状。
意见建议：可以用党参、黄芪，白术，防风，浮小麦来泡水代茶饮，平时少吃辛辣刺进行食物，适当锻炼，增强体质。
