胳膊怕冷颈椎疼怕风的话，需要的加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调、风扇。在冬天的时候要多穿一些衣服，骑电动车的时候可以多围巾。可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳，能够有效的锻炼颈部的肌肉。
颈椎疼眩晕头痛可以通过以下方法来治疗：
患者可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠等止痛药物来治疗，能够起到缓解颈部疼痛，改善头部疼痛的作用。还可以使用颈椎制动休息配合颈椎牵引来治疗，缓解颈椎疼痛和头部疼痛症状。另外，还可以使用盐酸氟桂利嗪等扩张血管药物来治疗。
患者在日常生活中还需要保持饮食清洁、卫生，并加强体育锻炼，有利于身体健康。
颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗，可以正规地方检查，结合临床症状和体征，考虑是颈椎病引起的头痛，你少玩手机，电脑，如果工作需要必须伏案工作，每隔两个小时左右，必须站起来锻炼运动，做颈椎保健操，晚睡眠时颈部不能悬空，必须垫一个小枕头，可买颈托，固定颈部，千万不要按摩。
颈椎疼引起胳膊抽筋疼可以通过以下方法来进行治疗：
患者需要避免上肢的剧烈活动，不要长期处于低头伏案工作，还可以给予颈托外固定，起到限制颈椎的异常活动，避免颈部疼痛和胳膊抽筋疼痛症状的进一步加重的作用。患者还可以在医生的指导下口服甲钴胺等营养神经的药物来治疗。
患者在日常生活中需要避免进行剧烈的运动，多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
可以通过药物的方式来进行治疗，特别是可以通过止痛剂、镇静剂或者是通过维生素治疗，这些都对症状的缓解有一定的效果。如果是症状急性发作期，最好是局部休息，这个时候不能增加运动刺激，如果有较明显或者是进行性脊髓受压症状时禁忌运动，一定要禁止颈椎后仰运动，这样才能不会给身体带来负担。
