可以采取一些中药来治疗，平时病人要注意生活规律，适当的参加一些体育锻炼，保持心情愉悦，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要挤压乳房。
会影响日常的生活和工作，导致内分泌激素进一步紊乱。第一、由于乳腺增生可引起乳房胀痛不适，特别是在月经前疼痛加重时，可引起患者疼痛难耐，影响日常的生活和工作节奏；第二、因乳腺小叶增生多可伴有增生结节样改变，而增生结节有一部分可能会发生癌变，因此给患者造成巨大的心理压力，甚至引起抑郁等心理疾病；第三、患有乳腺小叶增生后，患者往往背负巨大心理压力，可导致内分泌激素进一步紊乱，影响月经周期并可进一步加重小叶增生的病程。乳腺小叶增生病变恶化为乳腺癌的可能性是比较大。建议:要早休息不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，饮食宜清淡，可以服用消遥丸。
所以女性朋友们要学会给自己减压。心理治疗首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。很多疾病都是由于压力过大所引起生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。
出现乳腺小叶增生，喝蒲公英并没有很好的治疗作用，以病情采用中成药进行治疗。乳腺小叶增生是常见的一种良性肿瘤，对身体健康影响并不是很大，蒲公英并没有明显的治疗作用，不主张使用。
姨妈得了乳腺小叶增生，乳房胀痛，去乳腺外科就诊，平时一定要注意保养，不要吃油腻的食物和膨化食品，也不要吃辛辣、刺激性的食物，要注意保持心情舒畅，多参加户外运动。
乳腺小叶增生治疗方法通常是使用药物、手术治疗等。
乳腺小叶增生通常也属于乳腺增生，主要表现为乳房疼痛和乳房结节。如果出现乳房疼痛的症状，患者可以遵医嘱服用一些中成药进行调理，比如可以服用止疼、化瘀、消肿的中成药。而出现乳房结节的患者要定期进行B超检查，如果发现结节有异常病变，需要进行外科治疗，也可以通过细针穿刺活检来判断病情。
