特膳减肥通常可以辅助减肥，但可能产生腹胀、呕吐等副作用。
特膳是一种特殊适应性食品，能够为人体针对性的提供营养与能量。如果有减肥需求，通常可以吃特膳来促进减脂瘦身，因为该类食品有助于控制热量的摄入，能够避免出现易饿、多食、暴食等情况，有利于减少身体代谢负担，并促进体内代谢物及时排出，以免体内出现脂肪过度堆积的情况。
需要注意的是，如果减肥者大量进食特膳，也可能加重脾胃负担，出现积食不化、便秘等情况，甚至可能引起腹胀、呕吐等不良反应。
目前我国针对特膳食品有专门的管理标准，减肥者应选择正规的特膳来辅助减肥。
艾灸时间过长会让艾火的热力过大，进而引起皮肤起水泡，如果护理不得当的话，会引起出血，溃烂甚至感染。所以每次艾灸的时间不可过长，距离皮肤也不能太近，每次把握时间在15到20分钟，距离皮肤三厘米以上，如果操作不熟练的话可以采用艾灸器灸等比较安全温和的方法。艾灸之后会造成身体部分阴液的损失，所以要及时补充充足的水分，以利于身体的新陈代谢。
艾灸时间过长会让艾火的热力过大，进而引起皮肤起水泡，如果护理不得当的话，会引起出血，溃烂甚至感染。所以每次艾灸的时间不可过长，距离皮肤也不能太近，每次把握时间在15到20分钟，距离皮肤三厘米以上，如果操作不熟练的话可以采用艾灸器灸等比较安全温和的方法。艾灸之后会造成身体部分阴液的损失，所以要及时补充充足的水分，以利于身体的新陈代谢。
通常咖啡减肥有副作用，具体内容如下：
咖啡是日常生活中较为常见的一种饮品，其中含有蛋白质、脂肪、咖啡因、单宁酸等营养成分，具有提神醒脑、利尿消肿等作用。但是一般咖啡减肥是有副作用的，因为通过喝咖啡减肥通常需要长期喝，因此在这种情况下会对咖啡产生依赖性，使中枢神经系统长期受到刺激，因而容易使患者出现头疼、疲劳、焦虑等症状。
任何药物都有副作用的。金戈的副作用，主要就是有降压的作用。主要成分就是五型磷酸二酯酶抑制剂，可以扩张血管，这样就可能有降压。对于男性勃起功能障碍的患者，服用金戈后，可以有效的将阴茎的血管扩张，达到维持勃起，维持正常的性交，可以完成满意的性生活。
适当的服用，很少会出现副作用，因为它是一种维生素对人体有益，但如果不注意音量，或者是加大用量，极有可能会导致恶心或者是想吐的症状，还有很多人长期大量服用，会引起心慌，吃了之后，肠胃也不舒服，会影响正常食欲。
