坐月子可以洗头。产妇生产时会大量出汗，产后汗腺也很活跃，汗液也不少，头发和头皮很容易黏附空气中的灰尘、污物。同时，头发中过多的油脂还会滋生细菌、真菌等，而此时产妇身体虚弱，抵抗力较差，很有可能会受到细菌感染而生病。月子里可通过洗头清洗掉产妇头发中的细菌、灰尘等脏物，可保持清洁，避免引起细菌感染。
坐月子的时候是可以喝纯牛奶，不过要用开水烫一下牛奶，要喝热的对身体好一些，牛奶富含多种营养元素，产后妈妈可以每天喝，增加体质。提高免疫力，有助于身体的恢复。
是由于受风寒导致寒气侵入腿部，从而引起出现腿疼的状况。要注意保暖，穿袜子，即使在炎热的夏天也要长衣，长裤避免着凉。月子期间比较容易出汗，这时候要及时擦汗，勤换衣物，预防风寒。
月子能够吃荔枝，荔枝甘甜可口，含有丰富的维生素和多种矿物质微量元素。但是荔枝本身有热性水果的性质，吃多了容易引起上火，有可能引起肠胃不适。不能吃比如雪糕，辣椒，或者是过于凉性的水果。
产后就可以口服生化汤和四物汤，这样有利于子宫收缩，有利于子宫恢复，顺产后应该多吃点有营养的食物，多吃点瘦肉鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的，以防上火坐月子期间应该注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物。