减肥期间来月经了，通常建议停止减肥，在月经结束后继续减肥。
在月经来潮期间，通常是需要避免进行剧烈运动，通常注意保暖和饮食健康，才可以避免出现身体不适。如果在减肥期间来月经了，通常建议停止减肥，因为月经期间是不可以进行剧烈运动的，也要保持饮食丰富，所以可以在月经结束后再进行减肥。还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。
减肥两个月没来月经，可能是过度节食减肥导致，也可能是滥用减肥药物导致，同时不排除妊娠的可能，需要根据具体原因采取不同的应对方法。
1、过度节食
过度节食会导致身体营养不良。长期处在营养不良的状态下，身体内分泌系统会发生紊乱，就可能会导致月经延迟，甚至也可能会造成闭经的情况。因此患者千万不要通过节食的方式减肥，日常保持正常吃食。
2、滥用减肥药物
减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，长期服药，会使人体肠胃功能发生紊乱，导致消化不良等，严重的甚至危及生命。因此千万不要使用减肥药减肥。
3、妊娠
如果减肥期间有性生活，不排除妊娠的可能，建议先用早孕试纸测一下或者去医院做B超检查，排出妊娠。
减肥需要循序渐进，过度节食和滥用减肥药都不可取，可以通过控制饮食、运动锻炼的方式减肥。
在短期内大量的体重下降，使脂肪含量少于总体重的20%的情况下，就会引起月经失调。所以，立刻停止减肥计划。了解子宫内膜的厚度，如果都正常，可以口服补充体酮药物类催经。
出现这种症状到医院具体检查一下，如果没有其他问题的话，再考虑进一步的药物治疗。一定要保持心情愉快，月经期不要着凉，注意不要吃辛辣食物，凉的食物，不要劳累，注意休息，慢慢会规律的。
节食减肥导致月经量减少，患者可通过调整合理的饮食结构、服用药物等方式进行改善。
节食减肥容易导致自身摄入的营养成分过少，造成营养不良，此时体内的激素水平也容易受到影响，从而导致月经量减少。建议患者调整日常的饮食结构，注意荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，但是应避免暴饮暴食。在饮食调理的同时，患者也应通过药物进行治疗，可遵医嘱服用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗，能够促进月经量的增加。
建议患者在日常生活中注意休息，可通过慢跑、瑜伽、游泳等运动，以达到健康减肥的目的。
