南瓜含有丰富的胡萝卜素，由于胡萝卜素属于油溶性，无法从体内直接排出，如果长期大量食用会引起皮肤发黄，不过停止食用即可。还有南瓜助湿热，黄疸和脚气病患者少食。南瓜也称倭瓜，是南瓜属草本植物的果实，也是日常食用的瓜菜之一，南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，在各类蔬菜中南瓜的钴含量是居首位的，可以活跃人体新陈代谢，促进造血功能。
哺乳期是能吃南瓜的。
南瓜富含钙、铁、锌等多种微量元素，同时还富含胡萝卜素、糖类、蛋白质等。南瓜具有消炎止痛、补气化痰、益肝健脾、养颜护肤等作用。在哺乳期食用南瓜不会对自己的身体和母乳的质量造成一定的影响。母乳喂养期间的女性建议要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于可以补充人体所需要的能量和营养，进而有利于宝宝的生长发育。
哺乳期是可以吃南瓜的，南瓜具有非常丰富的营养价值，能够保护胃粘膜促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，在预防便秘方面有一定的效果。哺乳期女性在饮食上建议以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，而且不能喝咖啡和浓茶，这些都会影响乳汁的分泌和质量，进而对宝宝健康造成一定的影响。
可以天天喝，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。
哺乳期可以吃南瓜，南瓜有补血作用，哺乳期食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效，南瓜不属于回奶食物，吃南瓜出现回奶，可能是在吃南瓜的同时吃了韭菜、花椒等回奶的食物。
可以的，做这种南瓜粥都是先放一些大米煮烂以后再加南瓜煮至很烂然后再给宝宝吃，不要太稠也不能太稀，一般南瓜是甜的，宝宝会很爱吃这种的，可以健脾胃。可以多做一些给宝宝吃。有利于宝宝更好地生长发育。
