经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。
问题分析：对于这种情况，可能是有生活不规律问题，引起不适感，要注意适当护理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先要注意规律作息不要熬夜，平时要注意早睡早起，对缓解症状有帮助。同时要注意适当运动，不要久坐，要注意多做一些有氧运动，对缓解症状有帮助
问题分析：是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
意见建议：建议你每天睡前不要考虑太多的 事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
问题分析：您好，中医讲失眠是阴阳不调导致的，这样的情况多长时间了，治疗过吗？
意见建议：您好，您可以找中医吃点中药或是针灸治疗一下，这样可以养心安神，调理阴阳，平时饮食清淡，多喝水，晚上坚持泡脚，这样有助于睡眠。
问题分析：你好 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；建议去正规医院检查及时治疗不用担心
病情分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
意见建议：抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。
