有可能是和熬夜，用药过度有关系，不要熬夜，保证睡眠，要尽量减少用眼，多休息。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以去医院检查一下，查明病因再治疗。
一般情况下，心窝部经常感到疼可能是由于胃溃疡所致。建议患者及时就诊，进行胃镜、X线钡餐等检查，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，如果患确诊为胃溃疡导致心窝疼，可以使用奥美拉唑等质子泵抑制剂积极治疗，缓解胃酸过多的现象，还需要同时使用硫糖铝等胃黏膜保护剂积极治疗。此外，如果存在幽门螺旋杆菌感染，需要及时进行四联疗法治疗。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
消化系统是食物和水分通向机体的通路，小儿胃粘膜有丰富的血管，但腺体和杯状细胞较少，盐酸和各种消化酶的分泌较成人少且酶活力低，消化功能差，受到各种损伤的机会更多而致胃病。
在宝宝患上急性肠胃炎期间，消化系统出现了紊乱现象，所以对于营养高的食物宝宝是消化不了的，可以给宝宝吃一些粥类的食物，在粥里面不要加肉末，肉末是不容易消化的一种食物，如果还在母乳喂养的话，妈妈也要吃的清淡一些。
一般情况下，冬天患者要多吃些温热的食物，但不要吃得过多，以免增加肠胃的负荷，会加重胃溃疡的病情。冬天要注意三餐要有一定的节制，不要食用辛辣的火锅、麻辣烫等辛辣的食品，这样会对胃肠道粘膜产生刺激，从而加重胃溃疡的情况，胃溃疡的人不可以暴饮暴食，还要在冬天要多做一些运动，如跑步、打太极等，可以增强身体体质，有利于身体健康。
