平时注意加强患肢的功能锻炼，多做膝关节的伸屈活动，休息时抬高患肢，可行热敷及按摩理疗。另外还要注意因饮食，禁忌辛辣刺激性食物，注意食物的多样化，确保营养的多样化。
髌骨骨折康复训练应该，于伸直位以锻炼股四头肌肌力，以及屈伸膝关节的运动为主，这样能够保持髌骨的光滑的关节运动轨迹，保持周围的肌肉力量，并且防止髌骨与周围骨面的粘连防止膝关节僵硬、萎缩。
膝关节位置手术后，如果想知道恢复情况，那么就是通过这种弯曲膝关节的方法，开始时尽量弯曲到酸胀和疼痛的时候，然后固定第二次时间，每天慢慢适应一点，慢慢弯曲越来越多，自然习惯。或者它自然下垂、弯曲和蹲伏。
一般情况下，在骨折1-18个月后进行内钉内固定，等骨折完全恢复后再进行外科手术。通常沿着原有的手术切口进行，若采用中空螺丝、张力带等，首先将钢索取下，然后将科克氏针头和中空螺丝取下。如果是膝盖上的钛金爪，可以用温水涂抹在设备的表层，然后将其烧热，然后将其打开，然后再清洗和缝合。手术结束后可以下床，但应避免剧烈运动，不利于身体健康。
髌骨骨折早期，石膏内固定必须持续4-6周。这段时间的大部分时间都是不活跃的。然而，大腿和小腿、髋关节和踝关节的肌肉是活跃的。除去石膏后，膝关节可以开始移动，行走运动也可以开始。
病情分析： 您好，您的情况属于髌骨骨折术后所见。骨折愈合良好，应该逐渐加强功能锻炼以恢复正常的膝关节的功能。
意见建议：建议您可以行膝关节的屈伸锻炼，同时加强股四头肌锻炼，祝您健康。