自己使用验孕棒的方法如下：
一般来说女性在家自主测试的方法有两种。1、观测自己的体温是否出现偏高的情况，在起床后不需要做任何运动，对自己进行口腔温度测试，如果长时间保持在37度左右超过16天，那么就可能怀孕了。2、女性可以选择自测，在发现停经后，孕妇可以将晨尿装杯在加入一些碘酒进行加热，如果尿液呈现红色后停止，在冷却后褪色那么就是怀孕了。
一般情况下，验孕的方法有血液检测、尿液检测等，具体内容如下：
1.血液检测：在女性怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素水平会发生变化，女性可以通过检测血液中人绒毛膜促性腺激素的含量来明确是否怀孕。
2.尿液检测：随着孕期的推移，女性尿液中人绒毛膜促性腺激素水平也会出现一定的变化，因此，女性可以通过使用早孕试纸、验孕棒等来检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素，以明确是否怀孕。
测量尿妊娠试验，受孕之后半月左右尿妊娠试验就能测出来时，可以用晨尿测，尿液浓缩准确率高。检测血绒毛膜促性腺激素，受孕后一周左右血绒毛膜促性腺激素就开始升高，十天左右，血绒毛膜促性腺激素就能显示是否怀孕。
一般月经周期有规律的字，月经延迟数日，早孕试纸检测，更精确。
最早是在同房之后的14天内进行，可早孕试纸检测，首选晨尿测试，还可在同房十天之后，验血检查。这样的话，就意味着已怀孕，实在放心不下就到医院验血或验尿，查孕均在最早7天。
一般来说，去说验孕棒准确率是非常高，可达99%以上，验孕棒不准确主要是因为试纸不合格、过期造成。
通常来说，可以消肿快的方法有物理治疗、药物治疗等。
如果是外伤造成的局部软组织受伤，可以用冷毛巾进行冷敷，缓解肿胀和痛苦，可以用云南白药喷雾或正骨水进行治疗，如果出现了症状，可以用热毛巾进行热敷，可以帮助局部的血液流通，同时还可以服用活血止痛胶囊、三七片等活血化瘀消肿止痛的药物。平时要多休息，尽量避免食用辛辣和刺激性的食品。
