一般没有顺产哺乳期吃什么最好的说法，注意各种食物适量食用即可，具体分析如下：
在顺产哺乳期，饮食上并没有什么特别的禁忌，比如苦瓜、苦菜、生蚝等，以及一些具有回奶功效的麦芽类食物一般不建议吃。比如可以食用各种蔬菜、汤类、水果、肉类等，这些都是可以食用的，因为孕妇和宝宝都需要大量的营养，但是在食用的时候要避免吃的太冷，可以用温水来温热。
一般来说，顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌。
正常情况下，顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌，一般只需避免食用寒凉性质和有回奶效果的食物就可以了，比如苦瓜、苦菜、菊花、牡蛎和有麦芽的食物等。除此之外其他的各种蔬菜都是可以吃的。
产后产妇应当多休息，避免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，饮食方面在注重营养的同时，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。
哺乳期来月经是正常的情况。因为只要体内尿促卵泡素和黄体生成素分泌正常以及卵巢功能正常，那么黄体功能一般也会比较好。所以哺乳期来月经或者不来月经都属于正常现象，主要就是看激素分泌的时候，卵巢黄体功能是否可以恢复到正常，恢复正常之后就会有卵泡发育及排卵，也就会来月经。
发热不是感染，不会通过哺乳传染有害物质给宝宝，是可以喂奶的。发热时，体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。宝宝住房保持空气流通，以降低流感病毒在空气中的浓度，必要时让宝宝暂时离开卧房。
哺乳期上火应该是会影响宝宝的。在哺乳期间上火应该是因为得了急性咽喉炎而引起的。所以哺乳期妈妈上火严重会对宝宝有影响，平时就要多吃一点水果，饮食要清淡。当上火后首先要调整饮食，吃点清淡的东西。
