五灵脂活血散瘀，炒炭止血，用于心腹淤血作痛，痛经，血瘀经闭，产后淤血腹痛，炒炭治崩漏下血，外用治跌打损伤，蛇、虫咬伤，五灵脂可用于瘀血内阻、血不归经之出血，如妇女崩漏经多，色紫多块，少腹刺痛。既可单味炒研末，温酒送服，又可与其他药物配合使用。
五灵脂是一味中药，味苦，甘，性温和，无毒，归入肝经和脾经。具有化瘀消肿，健脾消积，活血止痛，抗凝解毒的功效，经常应用治疗女性淤血阻滞的闭经，痛经，崩漏，经量过多，赤带，胸痛，腹痛以及小儿疳积等症状。对于冠心病，心绞痛，胃溃疡，十二指肠溃疡出血，产后子宫复位不全，子宫内膜增生不孕，病毒性肝炎，慢性支气管炎等症也有很好医治效果。孕妇和儿童等人群不宜服用。
生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效作用，姜汁适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
坐月子可以吃香蕉，因为香蕉营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维和微量元素钾。由于分娩期间长期卧床休息，此时胃肠蠕动相对缓慢，而且产褥期会阴部撕裂和缝合，或腹部切开，所以排便不能太用力，所以很容易引起便秘。吃香蕉可以促进胃肠蠕动，减缓便秘。同时，还能补充母体中的蛋白质、维生素和钾元素。
牛奶生姜汁的作用与功效是牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风概率。牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
