通常来说，脑袋总是不清醒如下：
女性出现月经不调的时候往往会出现一些问题，比如脑袋总是不清醒，到了更年期就会逐渐减轻。第二，经常吃奶酪、巧克力、咖啡等食物，会刺激脑部。第三，缺乏足够的睡眠。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，多吃叶酸丰富的食物，如菜花、牛肉等，多吃叶酸丰富的食物，尽量不要给予患者油腻食物。
总是脑袋疼可能是以下几种原因造成的：
1.高血压:部分患者头痛主要是由于血压过高或者血压过低,进行血压调控之后可以快速得到缓解;
2.动脉粥样硬化:长期高血压、糖尿病、高脂血症,或者长期饮酒、抽烟,随着年龄增加会导致动脉粥样硬化,头痛会经常发作;
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
有高血脂所引起的症状，高血压病人多伴有高血脂、动脉硬化、腔隙性脑梗塞，病人可有困倦、头痛、眩晕、记忆力减退等，可以进一步检查后积极治疗。可以到医院检查血脂，以明确病变性质，再选着积极的治疗措施，平时注意饮食习惯，以清淡饮食为主，避免高脂高钠饮食，积极适当运动，注意保暖，避免过度劳累及精神紧张，避免吸烟饮酒，注意血压、血脂的检测。
通常情况下，吃降压药后脑袋总是会疼可是药物副作用，也可能是治疗效果差。
服用了降压药后会出现头痛的症状，第一种是药物的副作用，大部分的钙离子拮抗剂，如非洛地平、硝苯地平、苯磺酸氨氯地平，都会导致头痛，出现头晕症状，这种情况很有可能是服用了这种药后出现的头疼症状。其次，服用降压药的时候，血压不会有明显的好转，或者是高血压导致的头痛和头胀，这时候要及时调整药物。
总在想一些事情，这是一种焦虑的症状，现代人的生活压力很大，正常的人会出现焦虑、抑郁的症状，但是这种症状并不严重。如果患者的大脑不能平静，经常胡思乱想，还会有烦躁、发脾气、无法控制自己的情绪。如果是这样的话，最好是去神经内科、心理科，做一份汉密尔顿焦虑量表，或是一份焦虑自我评估量表，来帮助诊断。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
脑子总是嗡嗡响，称为脑鸣。有一部分脑鸣的可以伴有耳鸣，可以就诊耳鼻喉科，也可能由于动脉粥样硬化引起的，多见于老年人，由于年纪的增长，动脉硬化逐渐加重，血管弹性差，就可以出现自觉脑内明显的症状，还可以伴有记忆力的下降，或者判断脑鸣的症状。
